6η ημέρα Αθλητισμού: Τα οφέλη της άσκησης και της υγιεινής διατροφής

Την Παρασκευή 29 Νοέμβρη πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας η 6η πανελλήνια Αθλητική Ημέρα με θέμα :" Τα οφέλη της άσκησης και της υγιεινής διατροφής"
   Το πρόγραμμα περιελάμβανε 14 σταθμούς με δραστηριότητες και παιχνίδια που το περιεχόμενο τους συνέβαλε με ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο στην βιωματική απόκτηση βασικών γνώσεων διατροφής σε συνδυασμό με την άσκηση. Οι 14 τάξεις του σχολείου μας κινήθηκαν στους 14 σταθμούς που στήθηκαν στους χώρους του σχολικού μας συγκροτήματος καθώς και στους χώρους του κλειστού γυμναστηρίου Πολιτείας  από τις 8.30 μέχρι τις 11.30. Σε κάθε σταθμό περίμενε καθεμιά τάξη με τον συνοδό της ένας εθελοντής γονέας με 2 έως 4 μαθητές εθελοντές που γνώριζαν τούς κανόνες των παιχνιδιών ,έστηναν τα υλικά στο χώρο ,τρέχανε το παιχνίδι και κάνανε διαιτησία.

 Απο τις 11.45 και μετά μέχρι τι 13.00 περίπου οι τάξεις Δ-Ε-ΣΤ υποδέχθηκαν την Αγγελική Καραπατάκη ,αργυρή  Ολυμπιονίκης με την γυναικεία ομάδα πόλο στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 ή οποία τους μίλησε για τα οφέλη της ενασχόλησης με τον αθλητισμό καθώς και για την πορεία της στους Ολυμπιακούς Αγώνες και περιέγραψε την προσπάθεια που χρειάστηκε να καταβάλει για να υλοποιήσει το όνειρό της. Η Αγγελική Καραπατάκη είναι επίσης πρέσβειρα του SAFE WATER SPORTS και μίλησε στα παιδιά για τους κανόνες ασφαλείας στα θαλάσσια σπορ

Τέλος οι πιο μικρές τάξεις, το τελευταίο δίωρο από Α έως Γ ζωγραφίσανε και είδανε video για την διατροφή :

Πεντοζάλη : Ιστορία και βήματα

Το video που ακολουθεί είναι απόσπασμα από την εκπομπή "Ελλήνων Δρώμενα". Οι συμμετέχοντες Κρητικοί σε αυτό συνδέουν την δημιουργία του χορού Πεντοζάλη με την 5η απόπειρα επανάστασης ενάντια στους Τούρκους το 1770 με πρωτεργάτη τον Δασκαλογιάννη:





Τα ακόλουθα videos  δημιουργήθηκαν για να μπορέσουν οι μαθητές της ΣΤ' τάξης να προετοιμαστούν καλύτερα για τον πεντοζάλη χορό εν όψει της γιορτής της 25ης Μαρτίου. Στο 1ο video αναλύονται τα βασικά βήματα του χορού χωρίς μουσική, ενώ στο 2ο αναδεικνύεται ο χορός με το "Σαν θες να μάθεις" του Αντώνη Μαρτσάκη:

Χασάπικος χορός : "Να τανε το 21"

Το βίντεο που ακολουθεί δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τις μαθήτριες της ΣΤ τάξης του σχολείου μας στην εξάσκηση του χορού στο σπίτι τους, στα πλαίσια της σχολικής εορτής της 25ης Μαρτίου.

Πρόγραμμα Erasmus + I.M.P.A.C.T

Φέτος στο σχολείο μας,το 7ο Δημοτικό σχολείο Κηφισιάς, εφαρμόζεται στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής, το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα με τίτλο I.M.P.A.C.T  «Identifying and Motivating  youth who  mostly need Physical ACTivity»  που σκοπό έχει να διευκολύνει και να  υποστηρίξει επιστημονικά την ανάπτυξη συντονισμένης στρατηγικής από  ευρωπαϊκούς φορείς για την προώθηση χωρίς αποκλεισμούς, της αθλητικής  συμμετοχής και της φυσικής δραστηριότητας, μαθητών/τριών που δεν  συμμετέχουν στον αθλητισμό και την άσκηση.  Το συγκεκριμένο έργο  μελετάει, ερευνά, προτείνει και ενθαρρύνει την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας για την υγεία και την ποιότητα ζωής.
      Το περιεχόμενο της επιμόρφωσης θα περιλαμβάνει τρόπους αύξησης της  παρακίνησης και του ενδιαφέροντος των μαθητών στο μάθημα της φυσικής  αγωγής, ευαισθητοποίηση των μαθητών/τριών για την αξία της τακτικής  φυσικής δραστηριότητας, υιοθέτηση και εκτέλεση στόχων για  άσκηση/άθληση μετά το σχολείο, αλληλοϋποστήριξη των μαθητών/τριών για  άθληση εντός και εκτός σχολείου. 

  Στο πρόγραμμα  συμμετέχουν προαιρετικά 44 μαθητές της ΣΤ τάξης, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια στην αρχή της χρονιάς, έτσι ώστε να αναγνωριστεί το επίπεδο της καθημερινής φυσικής τους δραστηριότητας. Μετά από δράσεις που θα λάβουν χώρα εντός του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής ,αλλά και εκτός σχολείου , το πρόγραμμα φιλοδοξεί να παρακινήσει τους μαθητές που συμμετέχουν σε αυτό, ιδιαίτερα αυτούς που έχει διαπιστωθεί πως το επίπεδο της Φυσικής του δραστηριότητας είναι χαμηλό, να ασκηθούν περισσότερο σε καθημερινή βάση και να αποκομίσουν οφέλη ψυχοσωματικής υγείας. 

    Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ) συνιστά αναφορικά με παιδιά από 5 έως 17 χρονών να ασκούνται καθημερινά 60 λεπτά . Με κριτήριο αυτή την σύσταση έχουν δοθεί στα παιδιά τα ημερολόγια καταγραφής αθλητικής δραστηριότητας "ΑΘΛΟΣ" . Σε αυτά καταγράφουν τον χρόνο που ασκούνται καθημερινά και θέτουν στόχους προσωπικής και ομαδικής βελτίωσης, έτσι ώστε να αυξήσουν, να πλησιάσουν και γιατί όχι να ξεπεράσουν τον στόχο που θέτει ως ιδανικό ο Π.Ο.Υ . Τα αποτελέσματα των δράσεων θα ελεγχθούν με την συμπλήρωση νέων ερωτηματολογίων τον μήνα Μάιο του 2019.